Fone de ouvido deve ser usado com volume, no máximo, pela metade.

A poluição sonora é a principal causa de zumbido atualmente. Os médicos começam a apontar que, cada vez mais, cresce a incidência de zumbido em jovens por conta dos aparelhos sonoros. E a Projedata, sempre pensando no bem-estar e qualidade de vida de seus colaboradores, alerta para que o limite seguro de som contínuo para o ouvido é de 80 decibéis. Segundo a especialista em saúde do ouvido, Tanit Sanchez, os fones e outros aparelhos sonoros devem ser usados com o volume até a metade para evitar prejuízos à audição. É importante também nunca ouvir um som tão alto a ponto de não ouvir o que está a sua volta, e não dormir com fone no ouvido.

O ouvido é composto por várias partes muito frágeis, que estão sujeitas a alterações por um série de fatores. Um dos problemas mais frequentes desse órgão é o surgimento de zumbidos – sons internos que não estão relacionados ao ambiente em que estamos. Uma boa alimentação também é importante: devem-se evitar frituras, doces e gorduras em excesso. Veja abaixo, nas imagens, sete fatores que podem causar o zumbido e sete dicas para evitar o problema:

Fonte: http://g1.globo.com/bemestar/noticia/2011/11/fone-de-ouvido-deve-ser-usado-com-volume-no-maximo-pela-metade.html